Diese Form des Ausdauerlaufes stellt das gleichmäßige Laufen über einen bestimmten Zeitraum in den Fokus. Da der Sportunterricht aus zeitlichen Gründen diese Kompetenz nicht hinreichend ausbilden kann, ist es notwendig, dass die Schülerinnen und Schüler rechtzeitig zu Hause beginnen zu üben. Damit ein Training von zwei- bis dreimal pro Woche angestrebt werden kann, sind digitale Medien zur Betreuung der Schülerinnen und Schüler eine Unterstützung. Die Lehrkraft kann am Trainingsprozess teilnehmen mithilfe einer selbst erstellten Learning App.