Wie lange darf mein Kind fernsehen, vor dem Computer sitzen oder mit dem Smartphone spielen? Diese und ähnliche Fragen stellen sich Familien im Alltag häufig. Um Orientierung im Umgang mit Bildschirmmedien zu bieten, haben die Deutsche Gesellschaft für Kinder- und Jugendmedizin e.V. (DGKJ) und die Universität Witten/Herdecke (UW/H) eine Leitlinie zur Mediennutzung veröffentlicht. Sie gibt praktische Tipps und hat zugleich einen präventiven Charakter. Die 4 wichtigsten Regeln sind: 03 Jahre: Bildschirmfrei! 36 Jahre: Höchstens 30 Minuten! 69 Jahre: Höchstens 3045 Minuten Bildschirmnutzung! über 9 Jahre: Eigene Konsole: Nicht vor neun Jahren!