Um eine Schädigung der Haut durch die Sonne zu vermeiden, sollte man sich an bestimmte Regeln halten: Sonnenschutzmittel verwenden; hauptsächlich im Schatten aufhalten (vor allem mittags); die Haut mit Kleidung bedecken und nicht mehr als 50 Sonnenbäder pro Jahr nehmen. Talg und Schweiß bilden auf unserer Haut einen dünnen Film, der zusammen mit abgestorbenen Hautzellen körpereigenen Bakterien als Nahrung dient. Deren saure Ausscheidungen machen den Wasser- Fett-Film zu einem Säureschutzmantel, der den Körper gegen fremde Bakterien und Pilze abschirmt. Bei fettiger Haut sollte man zum Waschen eine Reinigungsemulsion verwenden - so kann die Entstehung von Pickeln und Mitessern reduziert werden. Zu häufiges Waschen ist allerdings eher schädlich, da dadurch der Säureschutzmantel der Haut zerstört wird. Bei trockener Haut kann man nach dem Duschen den Verlust an Feuchtigkeit und Fett mit einer Hautcreme ausgleichen.