Sich konzentrieren zu können, wenn es die Situation verlangt, diese Fähigkeit ist Voraussetzung für erfolgreiches Lernen. Wer seine Aufmerksamkeit selbst steuern kann, der verfügt über die Grundvoraussetzung des Wissenserwerbs und der emotionalen Selbstregulation. Gerade in Zeiten gestiegener Leistungsanforderungen können Versagensängste bei den Jugendlichen einen chronischen Dauerstress auslösen.

Diese Unterrichtseinheit verbindet theoretische Wissensvermittlung und praktische Erprobung. Es bietet sich an, den Einstieg in die Unterrichtseinheit mit einigen Wahrnehmungsübungen zu gestalten, die verdeutlichen, dass unsere Aufmerksamkeit von einer Vielzahl von  teilweise von uns nicht bewusst wahrgenommenen  Parametern abhängt. dass Aufmerksamkeit ein aktives Geschehen ist. dass der Fokus der Aufmerksamkeit bestimmt, was wahrgenommen wird. dass persönliche Vorerfahrungen für die Aufmerksamkeitslenkung eine Rolle spielen.