Ausdauertraining - kostenloses Unterrichtsmaterial, Arbeitsblätter und Übungen
Ausdauertraining - Erstellen eines Trainingsplans
Schüler:innen erstellen einen Trainingsplan, um ihre Ausdauerleistung durch ein dreimonatiges Trainingsprogramm zu verbessern; mobilesport.ch
Ausdauer - Ausdauertraining
Definition von ʺAusdauerʺ, Ausdauerarten, Trainingsmethoden, physiologische Wirkungen von Ausdauertraining... auf sportunterricht.de
Ausdauertraining in der Schule
6 Tipps für das Ausdauertraining in der Schule:Spielerische FormenUmfangbetontes AusdauertrainingGeringe LaktatbelastungenKein sportartspezifisches AusdauertrainingAuch theoretisches Hintergrundwissen vermittelnIndividuelle Belastungen
Methoden im Ausdauertraining
Die Trainingsmethoden zur Gestaltung einzelner Trainingseinheiten unterscheiden sich durch dieunterschiedliche Gewichtung von Intensität, Umfang und Dichte und Dauer.Als Haupttrainingsmethoden gelten die Dauermethode, die Intervallmethoden und die Wiederholungsmethode.Hinzu kommt noch die Wettkampfmethode. (Quelle: Anbieter)
Kraft- und Ausdauertraining im höheren Alter, “Training über 50“
K. Moosburger, Vortrag auf den Tiroler Ärztetagen 2015 i.R.d. Orthopädisch-traumatologisch-physikalischen Grundkurses IV am 26. September 2015, Vortrag für die BSPA Linz in Salzburg am 20. September 2014
Quelle
Systematik
- Sport (5)
- Praktische Fächer (5)
- Trainingsarten (2)
- Trainingslehre (2)
- Sportwissenschaft (2)
- Seniorensport (1)
- Sport in Unterschiedlichen Sozialen Kontexten (1)